5 acciones para salir de un bloqueo emocional y creativo

Generalmente cuando nos encontramos en un bloqueo, ya sea emocional, creativo, relacional, o de cualquier otro tipo, sentimos que todo se ve gris, que nada nos sale bien, y atraemos todos los problemas que andan por ahí, porque nuestra energía está verdaderamente muy baja 👎🏻. La causa de que las cosas no fluyan como queremos, o que nuestra atención se fije en aspectos negativos mas que en los positivos, suele darse debido a un estado de baja frecuencia vibratoria que nos tiene atrapadas en estados de ánimo que nos hunden aún más.

La buena noticia es que, si todo esto depende de nuestra frecuencia vibratoria, entonces está en nuestras manos la decisión de "cambiar el chip" y salir de este círculo vicioso.


Te voy a compartir 5 acciones que pueden ayudarte en esta situación de bloqueo, para que, poco a poco estos períodos vayan siendo cada vez menos frecuentes, y más cortos en tu vida.



#1 - Proponte como objetivo acortar el tiempo de duración del bloqueo.

A veces se trata de algo cíclico, que ya sabemos que nos ocurre cada tanto tiempo, o después de tal situación, o cuando la luna está en su fase tal 😬.

Si generalmente tu estado de bloqueo suele durarte un mes, trata de llevarlo a un plazo más corto. Por ejemplo, “me propongo que esta vez me dure sólo una semana", y haz un esfuerzo por mantener esto en tu consciencia. Más consciencia trae mejores desiciones, y mejores desiciones traen mejores resultandos 😉




#2 - Haz una lista de las cosas que te hacen sentir mejor, que te ayudan a subir la vibra, y aplica todas las que puedas en tus próximos días.

Si lo haces en forma rutinaria, durante toda una semana, mejor!


Te dejo algunas imágenes para que te inspires

Estas son las cosas que a mi me alimentan el alma:

  • Encender un sahumerio rico de sándalo o incienso ni bien me levanto por la mañana.

  • Poner flores frescas en casa.

  • Salir a compartir un rato con mis caballos entre sesiones o bloques de trabajo.

  • Sentarme debajo de los eucaliptos a la hora de la siesta.

  • Escuchar mi lista de mantras (bajito por favor, bien de fondo) mientras trabajo o salgo a caminar.

  • Salir a caminar o andar en bici por el campo.

  • Y podría seguir….

Piensa las tuyas y prepara tu lista 🤗



#3 - Hazte consciente de tus pensamientos.

Nuestros pensamientos están directamente relacionados con nuestras emociones, y estas son las que inciden directamente en nuestra frecuencia vibratoria (gracias Dr. Hawkins por este gran aporte!).


Observa qué tipo de pensamientos estas teniendo la mayor parte del tiempo y aplica esta técnica.


Primero: Identifica cuando tengas un pensamiento de baja frecuencia, que no te hace sentir bien, que te produce emociones desagradables, por ejemplo vergüenza, culpa, apatía, sufrimiento, miedo, deseo, ira, orgullo.


Bien, ahora, por cada pensamiento negativo que detectes en tu cabecita, contrarréstalo con dos pensamientos positivos, de gratitud, de apreciación, de aceptación, de alegría, de amor, de paz .



#4 - Inicia y cierra tu día reforzando los aspectos por los que tienes que estar agradecida.

💓 Al abrir los ojos, menciona 3 cosas por las que estás agradecida en ese día.

💓 Al acostarte, antes de dormir, lista 3 cosas que te hayan salido bien en tu jornada.



#5 - Proponte un objetivo concreto al iniciar cada día.

Piensa en algo que quieras lograr, simple, que puedas hacerlo en el día, como por ejemplo llamar a la tía para saber cómo anda / preguntarle a tu vecino si necesita algo / o buscar profe para iniciar clases de yoga.

El sólo hecho de poner tu atención durante el día en lograr este pequeño objetivo te restará tiempo que le estabas dedicando a los "pensamientos negativos" y además te hará sentir productiva nuevamente.




Repite rutinariamente estas acciones durante todo el período de bloqueo, y verás cómo no solo te ayudará a revertir ese estado emocional poco productivo y poco motivador, sino que ademas empezarás a cambiar tu vida.

¡Comparte esta info con todos, no te lo guardes!


Abrazo 🤗,

Lau